Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Фрукт (200 гр)
ПЕРЕКУС 2:
Квашеная капуста (100 гр)
Хлебец (2 шт)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Фрукты (200 гр)
ПЕРЕКУС 2:
Яйцо (1 шт)
Квашеная капуста (100 гр)
Хлебец (2 шт)